Durch ausgewählte Bewegungsabläufe fördern wir deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Der Schwerpunkt in allen meinen Programmen liegt bei einem effektiven Ganzkörpertraining. Damit erreichst du eine optimale Fitness in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Trainingsvariationen wie Hiit, Bauch-Beine-Po, sowie Mobility sorgen für Spaß und Abwechslung und motivieren dich dazu, mehr aus deinem Körper herauszuholen.

Eine weitere Möglichkeit, um Abstand zu gewinnen und mal richtig abzuschalten sind Trainingseinheiten im Freien. Lust auf Natur? Sehr gerne coache ich dich auch dort!
Folgende Trainingsvarianten biete ich an:

• Kleingruppentraining 1 h (max. 6 Personen = 35 € pro Person)
• Personaltraining 1h (1:1 Betreuung = 120 €)